فوائد وأضرار زبدة الفستق

إعلان

فوائد زبدة الفستق عديدة ويوجد بها عدد كبير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم حيث أنها من أفضل ما يمكن أن يُستخدم في كثير من الأشياء فإنها عبارة عن معجون يتم صناعته عن طريق الفول السوداني ويتم إضافة الزيت له أو هناك البعض يقوم بتحضيرها بدون الزيت، وهناك البعض يقوم بإضافة الفلفل الحار أو المربى والشوكولاتة وهي تحتوي على نسبة عالية من البروتين المفيد للجسم كما يوجد بها كثير من الفيتامينات التي تعود على الجسم بكثير من الأشياء المفيدة فهو يحمل نسبة من البوتاسيوم والفسفور القادر على أعطاء الجسم الكثير من العناصر الغذائية.

فوائد زبدة الفستق

زبدة الفستق تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية القادرة على مج الجسم بكثير من الفيتامينات فهي من أفضل أنواع الزبدة وأكثرها انتشاراً حيث يمكن تناولها مع الخبز أو تضاف للفينو مثل المربى حيث أنها تحتوي على غذاء متكامل يكون سبباً في تحسين صحة الشخص وقدرته وبذل الجهد والنشاط بدون أي تعب أو قلق.
  • زبدة الفستق تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تكون سبباً في مد الجسم بكثير من الطاقة.
  • تُعطي شعور بالشبع لمدة طويلة وبالتالي تكون سبباً في إنقاص الوزن.
  • يساعد في تقليل نسبة الكولسترول بالجسم.
  • يقي الجسم من التعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية.
  • يكون سبباً في تقوية العضلات وعلاج الأنيميا.
  • زبدة الفستق تُسهل عملية الهضم حيث يحتوي على دهون مشبعة وغير مشبعة.
  • يُعطي البشرة نعومة ونضارة ويجعلها صافية خالية من الحبوب.
  • يحمي من التعرض للسرطان.
  • يُعتبر مصدراً هام للبروتين حيث يوجد به نسبة من البوتاسيوم.

فوائد وأضرار الفستق

أضرار زبدة الفستق

زبدة الفستق تحتوي على بعض الأضرار التي تنتج من تناولها بشكل كبير خاصة للأطفال حيث أنها ثقيلة على المعدة ولم يكن من السهل على الأطفال هضمها لذلك يُفضل عدم تناولها للأطفال حتى لا يُصابون بالحساسية المُفرطة كما يمكن أن تُصيب الأطفال بالربو وضيق النفس وبعض الأمراض الجلدية الخطيرة كما تعمل أيضاً على رفع درجة الحرارة والإصابة بالحمى وبالتالي نصح الأطباء بعدم تناولها للأطفال لتجنب هذه الأضرار.
مواضيع ذات صلة

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.