فوائد وأضرار بذور الكتان

إعلان

فوائد وأضرار بذور الكتان عديدة حيث إنها من البذور التي تُستخدم في كير من الأشياء المفيدة للجسم ولكن مثلها مثل أي بذور يكون لها أيضاً بعض الأضرار التي من الممكن التعرض لها عند الإفراط في تناوله أو أستخدامها بشكل غير صحيح فإن هذه البذور انتشرت كثيراً في الفترة السابقة وذلك لان تم اكتشاف الكثير من الفوائد التي تعود من استخدامها بشكل سليم وصحيح.

فوائد بذور الكتان

بذور الكتان تحتوي على الاوميجا التي تساعد على تقوية الجسم وبناءه فهي ذات مكونات وعناصر جيدة تعمل على إضافة الكثير من الفوائد للجسم فإن بذور الكتان من النباتات التي يكون لها عدد كبير من الفوائد فهي تحتوي على ألياف ومركبات الليجنين التي تكون لها أثار إيجابية على الصحة واليكم الفوائد التي توجد بها بناءاً على طلب الكثير من محبي بذور الكتان.
  • تُعتبر بذور الكتان مُلين للمعدة للتخلص من الإمساك المزمن.
  • يعالج الألتهابات الجلدية التي تنتج من تغيير الطقس.
  • خافض جيد للكوليسترول الضار بالصحة.
  • مُحسن جيد للتخلص من أمراض الكلى لدى الكثير.
  • يعمل على خفض السكر لمن يعانون من مرض السكري.
  • يقلل من خطر الإصابة من سرطان الثدي والقاولون والرئة أيضاً.
  • يقلل من آلام الثدي لدى المرأة أثناء الدورة الشهرية.
  • يحمي القلب من تصلب الشرايين وأمراض ضغط الدم.
  • تناول بذور الكتان تعمل على تقليل الدهون بالجسم وتساعد في أنقاص الوزن.
  • تناول بذور الكتان قبل الوجبات يقلل من الحمية والدهون التي توجد في الطعام.

فوائد وأضرار الترمس

أضرار بذور الكتان 

بعد أن تم التصريح عن فوائد بذور الكتان فإن الأطباء اكتشفوا بان لها نتائج سلبية أيضاً وأضرار تعود على الإنسان من خلال الأسئلة في تناولها وطريقة استخدامها بشكل غير سليم، فذلك يكون له تأثير سلبي على الصحة وسوف نقدم هذه الأضرار التي تُسببها بذور الكتان.
  • بعض الأوقات تُسبب نفخ البطن والإصابة بالحمية وتقلبات الجهاز الهضمي.
  • تناول كميات كبيرة من بذر الكتان يكون سبباً في انسداد الأمعاء.
  • بعض الأحيان تُسبب خفض السكر في الدم لذلك يجب على مرضى السكر تجنب تناولها.
مواضيع ذات صلة

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.