فوائد وأضرار التين

إعلان

فوائد وأضرار التين عديدة ويوجد منها ما يعلمها البعض وهناك أشخاص لم يكن لهم علم بهذه الفوائد الأضرار ولذلك بدأ التساؤل حول هذا الأمر من اجل معرفة ما يحتويه التين وما يعود على الجسم بعد تناوله وكما نعلم بان التين هي أول الفواكه التي ظهرت وتم معرفتها حيث لم يظهر قبلة أي نوع من الفواكه الأخرى والموطن الأساسي للتين هو غرب آسيا وهو من الفواكه التي تظهر في الصيف ويفضلها عدد كبير من الأشخاص حيث يتمتع بمذاق لذيذ ومختلف.

فوائد التين

التين يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان وهو يتمتع بشكلة الغريب فهو غامق اللون من الخارج وذات بذور حمراء من الداخل وينتشر كثيراً خلال فصل الصيف فهو لم يُصنف من الثمار الشتوية بل يتواجد في الصيف فقط ويكون علية أقبال كبير من الأشخاص.

  • يحتوي على نسبة من البوتاسيوم والصوديوم الذي يحافظ على ضغط الدم.
  • يقلل الدهون الثلاثية في الجسم مما يقوي من عضلة القلب.
  • يحتوي التين على مواد فينولية تساعد على التخلص من تصلب الشرايين.
  • يُعطي التين أحساس بالشبع مما يساعد على إنقاص الوزن الزائد.
  • يساعد في علاج القاولون والإمساك.
  • يحمي الجسم من الأورام السرطانية لما يحتويه من مواد مضادة للأكسدة.
  • غني بالأملاح المعدنية التي تقوي العظام وتحمي ممن الهشاشة التي تتعرض لها.
  • تناول ثمرتين من التين يومياً يساعد على تقوية النظر وحماية العين من أي التهابات.

شاهد أيضاً : تفسير حلم التين في المنام

أضرار التين 

كما يحتوي التين على كثير من الفوائد ألا انه يحتوي أيضاً على بعض الأضرار التي تُسبب مشاكل لجسم الإنسان عند تناوله بكميات كبيرة ولذلك يجب التعرف على هذه الأضرار من اجل تجنب الإفراط في تناول التين.

  • يحتوي التين على نسبة كبيرة من الاوكسالات والتي زيادتها تؤدي إلى بعض المشاكل في الكلي.
  • زيادة نسبة المواد الكبريتية في التين المجفف تكون سبباً في عدم انتظام عملية الأكسدة في الجسم.
  • يزيد من الحساسية في الجسم ولذلك يجب تناوله بكميات قليلة.
  • يشكل خطر شديد لمن هم مصابين بمرض الربو والحساسية بالصدر.
قد يعجبك ايضا

اترك رد

Your email address will not be published.