غازات البطن من الأمراض التي ينتج عنها ألم في المعدة ومنها تؤدي لوجود التوتر والعصبية، وتعتبر الغازات هي هواء متواجد في المعدة أو الأمعاء وداخل القناة الهضمية، ون هنا ينتج عنها انتفاخات في المعدة، ويحتاج الشخص المصاب بها أن يخرج ريح حتى يشعر بالراحة أو يتناول المسكنات الدوائية التي تساهم في الإحساس بالراحة ولكن بشكل مؤقت، ولكن في عالم الأعشاب يتم علاج الغازات بصودا الخبز.

أسباب وجود غازات البطن

  • حدوث بلع للهواء أثناء عملية تناول الطعام.
  • تناول أكلات دسمة.
  • تناول أطعمة مليئة بالبهارات والتوابل والشطة.
  • تناول الوجبات السريعة.
  • تناول الماء والمشروبات الغازية مع الطعام.
  • تناول الحليب والجبن بكمية كبيرة.
  • عدم إتمام عملية الهضم الكامل للطعام.تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف بنسبة كبيرة مثل العدس.

صودا الخبز والنعناع لعلاج غازات البطن

صودا الخبز من أكثر الأعشاب التي يكون لها تأثير قوي وفعال للتخلص من غازات البطن، وأوراق النعناع الطازجة تحتوي على زيوت وخاصة المنثول وهو له دور مهم في تهدئة عضلات البطن والمعدة مما يقلل من وجود غازات المعدة ويساعد في الاسترخاء لعضلات الجهاز الهضمي.

لتحضير الوصفة نحتاج إلي:

  • 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
  • كمية من ورق النعناع الأخضر الطازج.
  • 1 كوب من الماء المغلي.
شاهد أيضاً

طريقة التحضير:

  • نقوم بغلي الماء بشكل جيد.
  • ثم نقوم بنقع أوراق النعناع في الماء المغلي.
  • نترك الخليط لمدة 15 دقيقة.
  • ثم نقوم بوضع خبز الصودا إلي المكونات ونقلبهم جيداً.
  • ثم نقوم بتناول هذه الخلطة بعد تناول الطعام عند الإحساس بوجود غازات.

صودا الخبز وشاي البابونج لعلاج غازات البطن

شاي البابونج يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساهم في القضاء على التهيجات والانتفاخات، كما تساهم في حدوث عمليو استرخاء عضلات المعدة لكي تتخلص المعدة من الغازات المتراكمة فيها.

لتحضير الوصفة نحتاج إلي:

  • 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
  • 1 ملعقة صغيرة من شاي البابونج المجفف.
  • 1 كوب من الماء المغلي.

طريقة التحضير:

  • أولاً نبدأ بغلي الماء.
  • ثم نضع فيه شاي البابونج المجفف ونتركهم لمدة عشر دقائق متتالية.
  • ثم نضيف لهم صودا الخبز ونحركهم.
  • ونتناول هذه الوصفة عند الضرورة وعند الشعور بوجود الغازات.

 

مواضيع ذات صلة

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.