طريقة عمل سمكة التونة

إعلان

طريقة عمل سمكة التونة سمكة التونة من الأطعمة التي يعشقها الكثيرون لذلك أتيت لكم في هذه المقالة طريقة عمل سمكة التونة في المنزل بدلا من شراء علب التونة المعلبة وباهظة الثمن فيمكننا أن نتناول التونة بشكل مستمر مع معرفتنا لطريقة طهي سمكة التونة ويمكن أن نستمتع بها وذلك عن طريق .

طريقة عمل سمكة التونة

مقادير الوصفة

  • نأتي بـ 4 شرائح من الستيك التونة
  • نأتي بـ 1/4 كوب من عصير البرتقال
  • نأتي بـ 1/4 كوب من صلصة الصويا
  • نأتي بـ فص من الثوم ويكون مهروس
  • نأتي بـ ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض
  • نأتي بـ ملعقتان كبيرتان من السمسم
  • نأتي بـ 1/2 ملعقة صغيرة من الأوريغانو
  • نأتي بـ 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ويكون مطحون

طريقة التحضير

1- يمكن تحضير هذه الوصفة في خلال 10 دقائق ووقت طبخها تستغرق 10 دقائق أخري إذا المجموع النهائي للوقت 20 دقيقة وتكفي الكمية السابقة حوالي 4 أشخاص وهي تعتبر من الأطعمة السهلة في تحضيرها.

شاهد أيضاً

2- نقوم بإحضار وعاء كبير ، ونقوم بخلط الكميات السابقة من عصير البرتقال مع صلصة الصويا، وزيت الزيتون، وعصير الليمون الحامض، والثوم، الاوريغانو والفلفل الأسود.

3- ثم نقوم بوضع شرائح التونة في هذا الوعاء حتى تنغمس بالكامل ثم نقوم بتغطيتها وندخلها للثلاجة مدة 30 دقيقة.

4- نقوم بتسخين الشواية جيدا على حرارة عالية ونقوم بدهن سطحها بالقليل من الزيت.

5- ثم نقوم بوضع شرائح التونة على الشواية ثم نرش على وجهها ملعقة كبيرة من السمسم. ونقوم بطهيها لـ5 دقائق.

6- نقوم بتقلبيها على الوجهين مع دهنيها بالتتبيلة المتبقية. ثم نرش عليها الكمية الباقية من السمسم. ونقوم بطهيها لـ5 دقائق أخري

7- نقوم بتقديم شرائح أستيك التونة مع الخضار والأرز الأبيض على الفور بمجرد خروجها من النار حتى لا تبرد.

قد يعجبك ايضا

اترك رد

Your email address will not be published.