أطعمة طبيعية منزلية لعلاج آلام المفاصل

إعلان

آلام المفاصل من الأمراض التي انتشرت بشكل واسع في الفترة الأخيرة، وانتشرت بين الكبار والصغار والسيدات والفتيات والأطفال، وهي من الأمراض التي من الممكن أن تتحول وتصبح من الأمراض المزمنة، مثل الروماتيزم والروماتويد وهشاشة العظام، والجدير بالذكر أن هذه الأمراض لها تأثير سلبي على صحة ونفسية الشخص المصاب بها، بحيث أن الشخص المصاب بها تتأثر حركته على المدي البعيد ومن هنا تتأثر نفسيته ويصبح أكثر توتراً وأكثر عصبية.

علاج آلام المفاصل باستخدام بذور عباد الشمس

مما لا شك فيه أن بذور عباد الشمس تتضمن على نسبة عالية من النحاس وفيتامين E، وفيتامين B6، وينصح الأطباء والمتخصصون بأن بذور عباد الشمس مصنفة من الأطعمة التي تعمل على الحد من آلام التهاب المفاصل والعظام بشكل عام، ومن هنا فيجب استخدام كمية من بذور عباد الشمس تقدر بكوب إلي نوع من أنواع الطعام المفضل، ويجب الالتزام بالكمية المصرح بها وذلك لان بذور عباد الشمس تتضمن نسبة عالية من السعرات الحرارية.

علاج آلام المفاصل باستخدام البطاطا الحلوة

البطاطا الحلوة من أحلى وأجمل أنواع الخضروات، وتتميز بأنها لها فوائد متعددة تكون صحية لصحة وجسم الإنسان، لذلك فمن الضروري أن يقوم الإنسان باستخدامها في نظامة الغذائي بشكل مستمر حتى تتم الإفادة منها لأنها مليئة بالعناصر الغذائية، وخاصة الأشخاص اللذين يعانون من التهابات المفاصل والروماتويد والروماتيزم وهشاشة العظام، والجدير بالذكر أن البطاطا الحلوة تحتوي على فيتامين C والبروتينات والنحاس، وهي تحتوي على مصادر غذائية مهمة ومليئة بالفوائد وأهمها البيتا كاروتين، لذلك فالبطاطا الحلوة لها تأثير قوي وفعال في علاج آلام المفاصل والعظام.

علاج آلام المفاصل باستخدام بذور اليقطين

بذور اليقطين لها دور تساهم به في علاج آلام المفاصل وخاصة الروماتويد لأنها تتضمن خصائص مضادة للالتهابات، ولكن يجب علينا أن نعرف أن الاستخدام منها يجب أن يكون بكميات قليلة لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تؤدي لحدوث زيادة في الوزن وتؤدي للسمنة، ومن الممكن أن يتم تناول بذور اليقطين كما هي أو إضافتها ومزجها مع الأكلات المفضلة.

قد يعجبك ايضا

اترك رد

Your email address will not be published.